產婦喝什麼蔬菜湯下奶

對於每位準媽媽們來說，隻要生完孩子之後都要意味著給孩子吃奶的，因為隻有母乳才會更有營養，有些人在生完孩子之後發現奶水並不是特別多，所以這個時候就要做好下奶的工作瞭，那麼究竟產婦喝什麼蔬菜湯下奶呢？

1.絲瓜湯。平時做飯的時候就會煮絲瓜湯喝的，產婦喝絲瓜湯會提高自身的免疫力的。才生產沒有幾天，因此女性朋友們的身體是很容易貧血的。而且在喝完之後，還是可以促進子宮快速恢復的，在坐月子的時候就要多喝絲瓜湯。

2.茭白湯。茭白屬於時令的蔬菜瞭，一般隻有在春季的時候，茭白才會大量的上市，每天喝一次茭白湯，對於產婦的體力恢復也是有很大的幫助的，此外還會讓產婦分泌更多的乳汁。在生完孩子後沒有力氣，又怎麼帶的瞭孩子呢？

3.蓮藕湯。剛生完孩子，產婦也會感覺到非常虛弱的，甚至會沒有力氣，這個時候就可以適當的喝一些蓮藕瞭，因為在喝蓮藕湯的時候也是可以幫助我們奶水量變多的，另外也是可以補充元氣。而且煮出來的蓮藕湯，湯的口感是很好的，清甜的那種，相信產婦會喜歡這樣的湯的。