產婦如何發汗

發汗是大傢經常都會用到的治療方式，比如在發燒時，發汗就能夠緩解發燒的癥狀。而女性在產後也需要發汗，這是為瞭把身體裡面的寒氣逼出來，還能夠改善微循環。發汗的時間通常都是在滿月的時候。那麼，產婦如何發汗呢？

1、發汗湯：產後想要發汗的的話，可以喝一些發汗湯。雖然味道不怎麼樣，但是發汗湯的效果還是很好的。在喝發汗湯的時候，一定要趁熱。至於要喝多少，這要根據平時的酒量來定。

2、捂汗：女性在喝湯的時候，最好是坐在被窩裡喝，這樣喝完就直接躺下瞭。至於所蓋的被子，應該根據天氣來決定。如果是夏天的話，就少蓋一些。在冬季的時候，就要蓋兩床被子。這時候應該把全身都蓋住，隻留眼睛在外面就行瞭，屋裡的門窗也要緊閉，不可以有風。用不瞭多久，就能夠出很多的汗。

3、在發汗後通常都會將被褥濕透，這是很不容易清洗的。所以大傢在發汗之前要做一些準備，這時候應該在褥子上加鋪一層東西，可以選擇吸水性很好毛巾被，再給被子多加一層被罩，以防止把被子弄濕。