產後抑鬱怎麼樣護理

有些產婦性格是非常開朗的，所以在生完孩子之後是可以調整好自己的心情的，你說能控制住自己的心情，當然瞭有些產婦性格就比較內向瞭，所以在生完孩子之後又不會帶孩子，身體又不舒服，所以非常容易抑鬱的，那麼產後抑鬱怎麼樣護理呢？

1.在娘傢坐月子。對於產婦們坐月子是非常重要的，建議，大傢還是要在娘傢坐月子比較好，畢竟婆婆沒有自己的親媽，照顧，比較周到，另外一方面在娘傢是非常無拘無束的，不會受到任何限制，雖產婦在娘傢坐月子的話就不容易抑鬱瞭，再加上有媽媽的陪伴，很快就會度過月子時期的。

2.不要想太多。有些產婦之前都是上班族，所以在生完孩子之後沒有瞭工作，就會擔心老公一個人工作，那麼錢肯定不夠花的呀，再加上有瞭寶寶花的錢更多，所以就會使得產婦會越來越抑鬱的，在這個時候千萬不要想太多，要放開心態，相信一切都會過去的。

3.盡快的適應媽媽的角色。有些媽媽的年齡是非常輕的，即使在生完孩子之後總是感覺不到自己當媽瞭，所以這個時候要盡快的適應當媽媽的角色，要多跟寶寶交流，產婦們就會意識到自己已經是一個當媽媽的人瞭。