月子用什麼燉雞有營養

坐月子期間，雞湯是必不可少的一道美味滋補營養品，但是如果在整整一個月的月子期間，如果都是反反復復的單純的用一些蔬菜來燉雞，就會讓產婦覺得特別的單調和無味，那麼月子用什麼燉雞有營養呢？

產後女性喝雞湯不僅可以補充營養，而且還可以明顯的提高人體的機體免疫能力，避免產後出現生病的情況。除此以外，產後喝雞湯還有助於下奶，調節腸道疾病，對於貧血，子宮虛寒，身體瘦弱的女性，都具有很好的調理功效。

在燉雞湯的過程中，可以加入生活中常見的一些食材，都具有很好的增鮮和增加營養的作用，比如，紅棗，山藥，花生，蓮藕，豆芽，冬瓜等等，都含有非常豐富的維生素。食用以後可以改善女性枯黃，蒼白的面色。

為瞭及時對產後女性的氣血進行滋補，可以采用一些中藥材來燉雞，這樣的雞湯含有豐富的營養成分，不僅可以滿足身體的營養所需，還可以達到中藥調理身體的效果。

比如，黃芪當歸燉雞湯，烏雞白鳳湯，黃芪枸杞燉雞湯等。這些加入中藥材的雞湯具有益肺止汗，補氣健脾的功效，對於產後缺少乳汁，身體較虛弱，體疲多汗的女性具有很好的滋補作用。中藥類的燉雞湯，適合女性在產後5到7天使用。