產後很多媽媽都會母乳喂養寶寶的,而這時喝什麼湯能夠趕奶就成瞭媽媽最為關心的事情瞭,因為隻有奶水足夠瞭,才能滿足寶寶的生長需求。那麼,產後可以喝什麼湯趕奶?小編現在就來回答這個問題。
黃芪燉雞湯
原料:黃芪、枸杞、紅棗、母雞、蔥、生薑,鹽適量。
做法:首先要把黃芪放入濾袋內,然後還要把母雞洗幹凈,在用水燙一下,然後在洗幹凈後切塊,接著就可以放入鍋中加入清水煮瞭,等到煮一個小時後再放入鹽就可以吃瞭。
黃芪燉雞湯不僅有生乳汁的作用,而且還有補氣健脾的功效,因此奶水少的媽媽很適合喝。
通草豬蹄湯
原料:豬蹄和通草以及蔥白。
做法:把上面的原料都洗幹凈,然後放入鍋中加水煮半個小時左右,就可以喝瞭。
通草有催乳的功效,所以奶水少的媽媽每天喝3次,連續喝3天就能下乳。
花生豬蹄湯
原料:豬蹄和花生以及鹽。
做法:洗幹凈豬蹄、剝好花生,然後一起放入鍋中加水適量,然後用小火燉1個小時左右,再放入食鹽就可以吃瞭。
花生有養血潤肺的作用,而豬蹄有補血通乳的功效,因此奶水少的媽媽可以多喝些。
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