哺乳期越來越胖的原因

哺乳期是女性生產之後必須要經歷的一個階段，哺乳期的女性一般都會比孕前胖很多。如果女性在哺乳期內積極采取減肥措施，並且堅持母乳喂養，那麼女性是完全可以瘦下來的。但是有的時候哺乳期的女性變得越來越胖，那麼哺乳期越來越胖的原因有哪些呢？

1.哺乳期營養過剩。哺乳期的女性為瞭給寶寶更加充足的營養，總是喜歡吃很多的東西，喝很多的湯水，認為這樣有利於催乳，讓寶寶可以吃到足夠的乳汁。但是殊不知這樣的大吃大喝，導致脂肪堆積，導致瞭身體變得越來越胖。

2.產後運動太少。女性產後總是忙於照顧自己的寶寶，疏忽瞭減脂運動，這樣就會導致產後的女性變得越來越胖。女性產後除瞭必要的照顧孩子，還需要盡量進行減脂運動，隻有這樣才能夠促進脂肪代謝，可以讓產婦及時的瘦下去。

3.產後休息不足。女性生產過後一定要好好休息，隻有休息好身體健康，才能夠使得身體盡快的恢復健康，瘦下去才會比較容易。不然產後勞累，身體虛弱，身體呈現出亞健康狀態，就會容易產生虛胖。

4.沒有母乳喂養。產後母乳喂養是媽媽的重任，產後的女性如果能夠母乳喂養，那麼就可以促進子宮收縮，使得寶媽的身體盡快的恢復，更加有利於脂肪的代謝。如果沒有母乳喂養，那麼瘦下去可能就會麻煩一些。