哺乳期可以吃芒果嗎

處於哺乳期的女性，雖然已經不像懷孕期間那樣行動不方便，飲食不自由，但是因為哺乳的原因，還是需要註意不要攝入對奶水分泌有影響的飲食成分，所以很多哺乳期的女性都還是大量的進食湯水食物來保證奶水，那麼，哺乳期可以吃芒果嗎？

1、可以吃芒果。芒果本身含有豐富的多種維生素，可以使所分泌的奶水中增加多種營養，其中富含的蛋白質還是哺乳期女性身體所需要的營養成分，而且進食芒果，還有助於哺乳期女性促進腸胃蠕動，有效的緩解容易出現的便秘現象。

2、少量進食。雖然哺乳期女性進食芒果，可以補充身體所需的多種維生素類型，但是，芒果中含有多種致敏性的成分，這些成分如果過多的攝入身體的話，會造成對皮膚的刺激性，從而產生身體皮膚的過敏現象，所以，哺乳期女性一定要少量進食芒果。

3、誘發濕疹。芒果作為一種熱帶地區常見的水果類型，其中有大量的濕熱性質的成分存在，如果身體攝入過多以後，在奶水中的濕熱成分也會增加，從而讓寶寶們在進食以後會誘發濕疹的現象，所以，哺乳期女性一定要減少進食芒果。