產後喝什麼水好

人體的三分之二都是水分，那麼水分的補充才是人體生活的根本，維持身體的正常運轉。即使是在坐月子的時候，產婦也要補充大量的水分，幫助身體恢復。那麼，產後喝什麼水好?

1.月子水。月子水的主要成分就是米酒，但是需要在酒精蒸發之後，才能給產婦食用。沒有酒精的米酒，能夠緩解產婦在生產時造成的氣血雙虧，身體的過分虛耗，促進全身的血脈流通，增加氣血運行的速度，避免產後出現乏力，虛汗，暈厥等癥。另外，米酒可以活血通絡，有助於惡露的排除，能夠將身體的寒氣逼出，幫助內臟歸位，緩解皮膚松弛下垂現象。

2.紅糖水。產後惡露在排除的過程中，容易出現惡露難排，經血受阻等現象，飲用紅糖水，不僅能夠補血養血，對於血液的運行也有很多好處，活血化瘀，促使惡露盡早的排除幹凈，保證子宮的收縮情況正常，有助於身體的健康恢復。對於產後失血過多，產後貧血的糾正效果是非常好的。

3.白水。產後喝水是促進身體排毒的，因為身體虛虧，月子裡運動量有限，多喝水能夠加強身體的代謝，減少月子裡大便幹燥的情況，但是喝水一定要喝燒開的水，趁水溫熱時喝，不能飲涼水或生水。