月子產婦如何吃木瓜

月子裡，如果產婦奶水不足，就可以吃些木瓜來改善，但是月子期間是不能隨便吃木瓜的，否則會對產婦造成不好的影響。因此奶水不足的產婦一定要合理正確的吃木瓜。那麼，月子產婦如何吃木瓜?

木瓜黃豆豬蹄湯

材料：準備好豬蹄和木瓜，還有黃豆，然後在準備一點薑和鹽。

做法：

1、黃豆洗凈，冷水浸泡約1小時備用。

2、豬蹄剁成塊，洗幹凈有放入鍋中，加入冷水，然後在放入薑片，等到水開瞭以後再繼續煮3分鐘左右，然後把豬蹄撈出來洗幹凈血沫。

3、把洗幹凈的豬蹄和黃豆還有薑片都放入鍋中，再倒入適量的水，就可以用大火煮瞭直到煮開以後，再小火煮1個小時左右。

4、把木瓜洗幹凈後去皮和籽，然後在切成塊，放入煮瞭1小時的鍋中，再煮半個小時就行瞭。

5、最後關火前加入鹽調味即可。

木瓜魚尾湯

材料：準備好木瓜和鯇魚尾，再準備好一些鹽、生薑和油。

做法：

1、木瓜洗幹凈後去皮和籽，切成塊。

2、起油鍋，放入薑片，煎香鯇魚尾。

3、木瓜放入鍋中再加入水煮開以後再放入煎好的鯇魚尾再煮半個小時左右。

4、放入適量的鹽就行瞭。