坐小月子能不能吃甘蔗

坐月子的媽媽們在飲食方面要特別註意營養的補充，尤其是哺乳期要多吃一些催奶的食品，這樣寶寶才能健康成長，媽媽的免疫力也提高。那麼媽媽在坐月子的時候能不能吃甘蔗呢？

媽媽在坐月子是可以吃甘蔗的，因為甘蔗含有非常豐富的糖分，這些糖能讓媽媽的身體提供日常所需的熱量，補充能量。

甘蔗的水分跟糖分很足，此外還含有各種維生素、蛋白質、微量元素例如鈣和鐵等，都是對媽媽人體新陳代謝有好處的。它不僅能給人體提供熱量和營養還能給食品增加甜味。所以一般人群都可以食用，當然也包含坐月子的，但是小編不建議脾胃不好或者胃寒的媽媽食用。

不過孕婦是不適應吃太多甘蔗的。正因為甘蔗是含有極多的糖分，會引發孕婦的血糖升高。懷孕期間算特殊，孕媽媽要註意，不要吃太多甘蔗，以往萬一患上妊娠糖尿病。如果當血糖長時間處於升高狀態，會引起皮膚的葡萄球菌不斷繁殖，容易想小癤瘡。如果細菌深入皮膚，會有菌血癥從而胎兒的生存環境被破壞掉。

而且過多的糖分還會讓身體產生更多的酸性代謝物，血液也會變成酸性，直接導致胎兒畸形。就算分娩後胎兒是正常的，但是血糖長期居高不下，就會發展成終身的糖尿病，所以孕婦不能吃太多甘蔗，身體要緊。