哺乳期能吃艾葉粑粑嗎

媽媽在哺乳期期間，飲食很是關鍵，媽媽應該多吃些有營養的食物，促進乳汁分泌，供給寶寶充足的乳汁，讓寶寶健康茁壯的成長。所以說媽媽的飲食與寶寶的成長有著密切的關系。那兒麼哺乳期能吃艾葉粑粑嗎？

哺乳期間是可以吃艾葉粑粑的，因為艾葉粑粑中含有的艾葉有暖胃的功效，尤其是女性在來例假期間能夠調理腹痛，月經不調等癥狀。還有一個優點就是艾葉有抗菌消炎的作用，所以哺乳期的媽媽可以吃艾葉粑粑。

但是艾葉粑粑一次不能吃的太多，吃的太多的，不好消化，媽媽剛生產完，處在哺乳期間，身體恢復的還不完善。所以不能吃的太多。媽媽在吃哎呀粑粑的時候可以搭配些其他食物一起，比如說蔬菜沙拉或者山楂等。

哺乳期的媽媽在飲食上要多元化，從多方面補充身體所需營養物質。不過切記的是不能吃辛辣的，過咸的，過甜的食物，因為這會影響到寶寶的身體問題，寶寶吃瞭母乳以後會引起寶寶的消化不良。導致腹瀉，腹痛等情況。所以哺乳期的媽媽在飲食上要註意，可以多吃點新鮮的水果，多吃水果能夠補充大量的維生素，對媽媽對寶寶都有好處。