哺乳期能不能吃雪蓮果

總所周知，雪蓮果的營養價值是很豐富的，不僅僅是孕媽需要註意飲食，剛剛生完孩子的媽媽也是需要註意飲食的。如果有一些不註意，就會造成終生的遺憾，這是非同小可的。哺乳期對於媽媽們來說是一個大挑戰。那麼，哺乳期能不能吃雪蓮果呢？

雪蓮果的很多功效是很值得我們去肯定的，但是雪蓮果也是有它的缺點的。雪蓮果是屬於寒性的食物，剛剛生完孩子的媽媽身體是異常虛弱的，如果還吃雪蓮果的話，這不但沒有對身體起到滋補作用，還會大大傷害到媽媽的身體。一般媽媽生完孩子都是要對媽媽進行溫補的。這顯然不符合溫補的原則。

產後的媽媽也有一項很大的任務，就是對寶寶進行母乳喂養。產後的媽媽體力是大量消耗的，腸胃是不可以接受那麼寒性的食物的，如果吃瞭雪蓮果，那樣會引起媽媽腹瀉，也會讓寶寶腹瀉。

綜上所述，哺乳期是不可以吃雪蓮果的，哺乳期的媽媽可以吃一些花生燉豬腳，喝一些雞湯，這些都對身體具有滋補作用。哺乳期的媽媽，有空也可以練練瑜伽，這樣可以調整自己的心情。