月子一個月後可以做護理嗎

在生產時，女性身體消耗瞭太多的體力和精力，因而在產後就需要好好的進行恢復，產後一個月是身體恢復的關鍵時間，如果沒有好好休息，那麼難免會給身體遺留下小毛病，不過，月子一個月後可以做護理嗎？

月子一個月後可以做護理，想要做好護理的話，女性就要多註意休息，如果過多勞累的話，身體就會不適，經常忙於照顧寶寶，或是幹傢務的話，就容易出現腰酸背痛，如果沒有及時糾正的話，月子期裡落下的病根可能日後長時間地影響女性的健康，腰酸背痛可能會經常復發，對女性的傷害是比較嚴重的。

產後體內會有惡露排出，隨著時間的拉長，流血會從紅色變成暗紅色、粉紅色，直到最後的竭色，這才表明惡露幹凈瞭。一般持續兩個星期左右，如果一個月後都沒有幹凈的話，需要及時就醫，看看是不是有宮腔感染等問題。

女性在月子裡不是要大補特補的，在產後的頭幾天，因為身體沒有恢復，還不能消化吸收營養成分，盲目進補對女性康復不利，因而短時間內以清淡飲食為宜，產後第二周開始可以適當進補。