坐月子子宮沒有恢復好怎麼辦

坐月子期間，是女性身體恢復的最佳時期，此時身體受損器官都在逐漸修復，因而需要女性細心的進行照料，不過有些女性會出現子宮恢復不好的情況，這就會引發惡露排出不盡等問題，對女性身體健康極為不利，那麼，坐月子子宮沒有恢復好怎麼辦？

坐月子子宮沒有恢復好，那麼可以喝一下生化湯幫助子宮恢復，這種湯水有活血化瘀，補血補氣的作用，在坐月子期間非常適合飲用。再者，女性可以在產後七天進行抬腿、提臂等簡單運動，這能幫助子宮和骨盆的復原。

女性在產後如果奶水分泌足夠的話，可以檢查母乳喂養，寶寶在喝奶的同時，刺激瞭乳頭，母體便會產生奶水，從而加速子宮的復原。女性還可以通過按摩的方式來促進子宮恢復，在按摩的時候一定要尋找專業的按摩師進行，這樣效果才比較顯著。

在飲食上，女性要多吃富含蛋白質的食物，像是肉類和蛋類這些食物中的蛋白質含量較高，對修復受損器官有不錯的作用。女性此時不宜進行過於劇烈的運動，否則容易讓身體受到影響，從而影響到子宮的恢復，在產後要按時休息，這樣才能夠讓身體盡快的恢復到正常的狀態中。