哺乳期能吃燕麥餅幹麼

人們在母乳喂養小寶寶時都有個誤區，認為隻要有含麥的東西都不能吃，都覺得含麥的東西具有回乳功效的，主要是大麥芽具有回乳的作用，所以就覺得隻要有麥字的食物，就感覺是回乳的。那麼，哺乳期能吃燕麥餅幹麼？

首先燕麥是營養成分很高的一種雜糧，燕麥含有多種維生素和蛋白質，還含有很多微量元素，是人們普遍吃的雜糧之一。把燕麥做成餅幹不僅口感好還很有營養，所以很受人們的喜歡，尤其是在哺乳期時吃燕麥餅幹，可以使寶媽媽吃的食物更加豐富，營養更加全面。

其次吃燕麥餅幹可以很好的提高寶媽媽的睡覺的質量，由於小寶寶剛下來什麼也不知道，對外面的世界都有恐懼心理，所以經常會哭會鬧，這樣哭鬧肯定會影響寶媽媽的睡覺，寶媽媽經常睡不好，可燕麥餅幹可以讓寶媽媽的睡眠得到很好的改善。

最後吃燕麥餅幹還可以增強寶媽媽的抵抗力，寶媽媽在照顧小寶寶時，寶媽媽的身體一般是不能感冒的，如果寶媽媽感冒也不能亂吃藥，這樣感冒就更不好好瞭，所以盡量不要生病。吃燕麥餅幹可以很好增強寶媽媽的抵抗病菌的能力，讓寶媽媽的身體免疫力更強，減少感冒的次數。