黃鱔產婦可以吃嗎

其實有時候想想產婦是很不容易的，好不容易熬過瞭孕期的艱辛，又要開始坐月子，還要繼續註意飲食。一直都在註意飲食，已經讓產婦的胃口麻木瞭，不知道自己還能吃什麼。但是又一定要保證產後的營養，那黃鱔產婦可以吃嗎？

產婦剛剛生完寶寶，身體裡的氣血損失一大半，因此異常的虛弱，傢人就會想著法給孕婦補一補。雖然黃鱔就是屬於大補的食物，可以很快的把產婦流失的氣血補回來，但是黃鱔如果食用的過多會有副作用。就算普通人食用黃鱔都是要註意量的，過量食用都會流鼻血，而產婦食用過量更會引起惡露不斷，甚至有大出血的危險，因此黃鱔產婦最好不要吃。

其實產婦可以補氣血的食物有很多，不一定要用黃鱔去補，像鯽魚和鴿子就是很不錯的食材，而且還比較安全。雖然產婦有很多東西不可以吃，但是大部分的食物還是可以吃的，產婦不要過多的給自己規定，隻要不是特別大補和特別寒涼的食物，產婦都是可以吃的。一定要以營養均衡為原則，不要因為怕長胖而刻意的控制飲食。