產後汗蒸後註意事項是什麼

汗蒸可以促進身體排出寒氣，讓人神清氣爽。所以現在產婦做完月子後就會去汗蒸，以便能排出身體的毒素，雖然汗蒸很好，但是汗蒸後需要註意很多事情，否則會適得其反。那麼，產後汗蒸後註意事項是什麼?

1、不要洗澡：產後汗蒸後女性朋友不要立刻就去洗澡，也不要去洗頭，這樣會更容易受風寒的。因為汗蒸後的毛孔還沒有收縮，是擴張的，因此容易受風寒入侵引起生病。

2、做好保暖：汗蒸後身體容易遭受風寒侵襲，因此要做好保暖，不要去戶外最好在室內，如果有急事要外出最好是30分鐘後在去室外，因此此時毛孔已經收縮，不會容易導致感冒瞭。

3、多喝水：汗蒸時會引起身體大量的排汗，因此身體會失去很多的水分，這是就要多喝水來補充失去的水分。

4、控制飲食：汗蒸可以起到瘦身的效果，因為汗蒸時會消耗掉身體的油脂，引起身體加速運轉，所以在汗蒸後很多人都會感到饑餓的，甚至會感到食欲比之前好瞭，胃口大瞭。所以此時一定要控制一下飲食，不要暴食暴飲，否則會導致身體肥胖的。