產後吃什麼疏通乳房下奶的

 2024-03-23  阅读 16  评论 0

產後吃什麼疏通乳房下奶的

母乳喂養可以給寶寶提供更高的免疫力,還能及時的讓寶寶汲取最為優質的各種營養物質。可是現在很多媽媽都有奶水不足的情況,奶水不足媽媽就會絞盡腦汁想辦法的去下奶。那麼,產後吃什麼疏通乳房下奶?

1、花生:產後吃花生可以疏通乳房下奶,花生的營養價值可是十分高的,不僅有下奶的作用,還有調理脾胃的功效。所說奶水不足時可以吃點水煮花生。

2、絲瓜:絲瓜非常適合幫助媽媽通乳,所以當媽媽沒有奶水時可以吃點絲瓜。如果媽媽有乳腺炎也可以吃點絲瓜也改善。

3、豌豆:豌豆不僅有利尿的功效,還有解瘡毒的作用,而且還有通乳的效果,因此沒有奶水的媽媽可以吃點豌豆來達到通乳的目的,不過媽媽要把豌豆煮熟後才能吃。

4、湯水:乳汁中最多的就是水,如果媽媽喝的水少,乳汁也會少。所以乳汁不少的媽媽平時要多喝點湯水。比如鯽魚湯,烏雞湯等,都能起到通乳下奶的作用。不過媽媽並不是所有的湯水都適合喝的,有些湯水喝瞭會回奶的,比如不能喝含有麥乳精的湯水,否則會導致乳汁更少的。

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