哺乳期能不能吃芒果幹

在哺乳期的時候，哺乳媽媽吃什麼東西會直接與寶寶的健康聯系在一起，因此，哺乳媽媽吃東西的時候一定要謹慎的。芒果比較容易引起過敏的反應，所以有的哺乳媽媽怕寶寶過敏，不敢吃芒果，哺乳期能不能吃芒果幹呢？

芒果幹一般是不會引起過敏反應的，而且芒果幹的營養是很豐富的，尤其是維生素的含量絕對算得上是水果裡面的佼佼者瞭。因此，孕婦可以吃點芒果幹。不過芒果幹水分比較少，吃多瞭不容易消化，而且還容易上火，所以芒果幹不宜一次吃太多，而且吃完芒果幹要多補充點水分。

如果哺乳媽媽有糖尿病或者血糖偏高的問題建議要少吃或者不吃芒果幹。另外，吃瞭芒果幹會使母乳裡面的乳糖含量升高，所以如果寶寶乳糖不耐受，哺乳媽媽要註意少吃芒果幹。

另外，葡萄幹、地瓜幹等果脯類的東西營養價值都是比較高的，很適合給哺乳媽媽吃。不過同樣要註意的是果脯類的東西普遍不容易消化，建議不要多吃。鮮果的營養價值比同類果脯的營養價值更高，在吃的時候優先選擇時令水果。