相信懷孕是每個女性朋友們人生中的重要時期,在孕期時,女性會十分呵護自己的身體,而產後女性也需要註重身體恢復。但有不少女性在產後出現乳房脹痛的情況。那麼,女性月子第三天漲奶硬怎麼辦?
女性產後第三天乳房發漲且硬,則需要改變飲食,多食用低脂肪高纖維的食物,可以多吃全麥谷類、蔬菜水果等,豐富身體營養,也能改善乳房發漲。其次,女性需要重新選擇適合自己的乳房的內衣。一般女性懷孕後,其乳房會二次發育,這個時候女性就要有意識的更換內衣,避免乳房發育受阻,不利於乳房分泌乳汁。
適合的內衣不僅能夠防止女性乳房下垂,也能避免受擠壓的乳房神經進一步受阻,加重她們乳房發硬。此外,女性也看按摩自己的胸部,促使過量的液體回到淋巴系統中,緩解女性乳房腫痛。那麼女性按摩乳房時,先檢查乳頭有無內陷,若是有,則將乳頭輕輕拉出,然後左右手交替按摩乳房多次。
然後要檢查女性乳頭是否有硬塊,若是有硬塊,女性需要使用消炎藥,將其塗抹在乳房上,然後由上而下反復按摩,促進乳房乳腺疏通,硬塊消散。若是女性乳房發硬嚴重,建議去醫院接受治療,避免引起乳腺炎等疾病發生。
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