剖腹產氣虛怎麼補

在女性分娩後，身體會消耗大量的熱量，所以很多女性會出現產後氣虛的情況。氣虛主要表現為入睡後出汗多，睡眠質量不佳，所以通過合理的方法及時進行調理，才有助於產後恢復，這樣媽媽才有精力給寶寶喂奶。那麼，剖腹產氣虛怎麼補？

1、桂圓粥

準備好新鮮的大棗和桂圓做為食材，然後再與粳米一同放入鍋中煎煮大約1個小時左右，待粥呈粘稠狀起鍋。此粥具有補益氣血，非常適合產後缺乳的女性食用。

2、泥鰍粥

將泥鰍與掏凈的糯米一同放入鍋中，煮至泥鰍肉熟和米爛為止。泥鰍可以補氣血，適用於由於氣虛多汗的產婦調服，可以起到補充氣血的作用，同時能促進乳汁的快速分泌。在產後，多喝此粥有助於身心的恢復。

3、火腿豆腐湯

將火腿30克，豆腐250克和雞蛋準備好，雞蛋打散在碗中，豆腐切成小塊狀，火腿切成粒狀，先將豆腐和火腿放入鍋中暴炒，待豆腐兩面發黃，再加入水，煮至沸騰。再將雞蛋均勻的燒在湯中，加入蔥和薑等調料，每天早晚喝上一小碗。此湯可以補充營養，促進產後快速康復。