小月子喝什麼粥最好

很多媽媽意外懷孕之後因為受一些因素的限制，不得不做人工流產。雖然人工流產在現代隻是一個小手術安全度比較高，但是女性的一些和孕育有關的器官仍然要進行修復。這時候的女性就需要坐一個小月子，那麼小月子喝什麼粥最好呢？

一、淮山粥

準備材料：適量的淮山藥和大米，前者和後者的比例大約為1:2。

制作方法：淮山藥要先洗凈之後去皮，再切成小塊，大米洗凈後把這兩種食材一起放入鍋內，加水熬粥。

淮山藥可以幫助人工流產之後的女性滋補脾胃，還可以防止腹瀉等問題的出現。

二、麥棗粥

準備材料：五顆去核的大棗，40克糯米，70克大麥

制作方法：先把大麥，大棗，糯米清洗幹凈，在鍋裡加入適量清水之後燒開，把清洗幹凈的食材放入鍋內煮成粥。在吃的時候可以加入紅糖調味。

人工流產一樣會損耗女性的身體引起女性失血，麥棗粥有滋陰養血的功效。

三、赤豆粥

準備材料：赤豆50克，糯米100克

制作方法：把赤豆和糯米清洗幹凈，放入砂鍋，加入適量的清水煮成爛粥，吃的時候可以加紅糖也可以加食鹽調味。

做小月子的女性食欲好才能恢復的好，赤豆粥可以增強人的消化能力，同時還可以利尿消腫。註意吃赤豆要使用赤小豆。