吃什麼水果母乳才會多

水果在夏天時候吃可以解暑，幫助人們補充水分。因此很多人都喜歡吃水果。到瞭哺乳期的後期，媽媽的乳汁會變得越來越少，但是寶寶對母乳的需求是很多的，所以很多媽媽都想盡辦法增加母乳，但是又不知道吃些什麼水果才可以增加母乳。那麼，吃什麼水果母乳才會多呢？

想要母乳多還可以吃木瓜。木瓜不僅僅有豐胸的功能。在哺乳期的時候，吃多一些木瓜，還可以幫助母親分泌乳汁，因為木瓜裡面的糖和蛋白質都很多。而且吃木瓜還有養顏的作用。木瓜燉牛奶是最好的做法。哺乳期的產婦吃完之後，會明顯覺得自己乳房增長瞭許多的乳液。

香蕉也是可以增加母乳的。因為香蕉不僅僅有幫助腸道清潔的作用，而且如果在哺乳期吃瞭香蕉，心情還會很愉悅，睡覺也會睡更加好。睡的好瞭，身體變好，乳汁的分泌自然也就變多瞭。

如果想要母乳增多還可以吃龍眼，龍眼也就是多見的桂圓。龍眼有補氣還有有益心脾的功效。產婦在生完孩子之後，體質很虛弱，如果吃一些新鮮的桂圓，可以補充產婦在生寶寶時候流失的血，加快身體恢復的速度，母乳也會分泌很多。