坐月子吃什麼淡化色斑

很多女生都會擔心在孕期長斑，而且在孕期的時候，媽媽因為擔心影響寶寶的健康，不敢使用一些化妝品。這樣就會導致長斑的情況更加的嚴重，那麼坐月子吃什麼淡化色斑？

無論是孕婦，還是哺乳期媽媽，都希望自己可以更漂亮一些。俗話說一白遮十醜，長斑之後就會讓皮膚看起來比較的難看。星星點點的斑分佈在皮膚的周圍，會讓整個媽媽看起來沒有精神，而且會影響膚色，因此媽媽們都希望可以在月子期間祛斑，這樣寶寶大一點帶出門的時候，自己的形象也比較好。

1、富含維生素C的食物

市面上有很多的祛斑產品，但是大多數不安全。特別是在月子期間，寶寶吃奶的時候，媽媽隻能通過食療的方法來祛斑。那麼就要吃富含維生素C的食物，比如說胡蘿卜、橙子等。

2、山藥豬蹄湯

愛美的女性都知道，豬蹄的膠原蛋白，是美容養顏最好的食物。而且在月子期間，吃山藥豬蹄湯，不僅可以促進皮膚的新陳代謝，而且可以改善皺紋。因為豬蹄含有豐富的膠原蛋白，而且山藥豬蹄湯可以幫助媽媽下奶，因此是月子期間，媽媽祛斑最好的食物選擇。