產後松垮肚子能恢復嗎

生完孩子後的產婦，肚子都是變得松松垮垮的，非常的難受，也讓很多產婦找不到適合的衣服，甚至會非常的不開心呢。很多產婦都想要恢復以前苗條的身體，那麼產後松垮肚子能恢復嗎？

答案是可以的。但是產後想要恢復松垮的肚子應該要越早越好，因為比較松垮的皮膚其實是不容易恢復的，另外恢復的程度跟年齡和產婦的體質都有關系的。以下幾個方法能夠幫助產婦盡快恢復松垮的肚子：

1、使用束縛帶。在產後，產婦應該要盡早使用束縛帶，而且束縛帶的使用必須要正確，因為束縛帶能夠讓產婦皮膚松弛的情況得到改善，也能夠幫助產婦恢復子宮、關節和韌帶等等，讓身體的脂肪能夠均衡分佈。

2、運動。在產後，運動是必不可少的，因為運動的時候，能夠消耗脂肪，也能夠讓身體的線條更加的緊致。但是需要知道，產婦在月子裡是不可以做過於劇烈的運動的，可以在產後2周做做伸展運動，慢慢可以增加一些肌肉訓練。

3、飲食。除瞭以上兩點以外，飲食也是塑造體型非常重要的一個方面，維生素C和蛋白質都能夠讓皮膚盡快恢復彈性，因此，產婦不妨多吃這兩種物質含量豐富的食物。