產婦能不能補鈣

鈣對胎兒的生長發育起到非常重要的作用。鈣質補充不足，人體就會出現很多問題。特別是產婦，生產過後需要哺乳，可以說媽媽吃什麼，寶寶身體內就會有什麼。如果媽媽缺鈣，那麼小寶寶也會缺鈣。那麼產婦能不能補鈣呢？

產婦是亟需要補鈣的。產後的女性都需要攝入充足的營養成分，隻有這樣才能夠更好的完成哺乳，也才能夠讓自己的身體盡快的復原。如果產婦的鈣補充不足，就會非常容易出現缺鈣。缺鈣就會讓產婦的身體出現很多問題，比如腰酸背痛等。

產婦缺鈣還會導致寶寶缺鈣，這樣會直接影響到小寶寶的身體發育，甚至是因為寶寶鈣質的攝入不足，導致寶寶出現佝僂病等嚴重的問題。所以寶寶需要鈣，而寶寶需要鈣，就需要媽媽及地補鈣，這樣才能夠保證鈣元素的充足供給，讓孕婦身體健康，讓寶寶快速成長。

補鈣的方法其實是很多的，比如可以吃一些鈣片等，但是補鈣最好的辦法是食補，最好多吃一些含鈣豐富的食物，比如豆制品、菌類、以及動物肝臟等，多是補鈣的好東西。