產後熏蒸註意事項

10個月辛苦孕育，寶寶終於出生瞭，而在這個10個月中，媽媽的身材卻發生瞭很大的變化。許多媽媽的身材都已經走樣，現在生產完瞭，媽媽們就會想盡辦法恢復身體。而熏蒸就是常見的方法，那麼，產後熏蒸註意事項是什麼？

1、卸妝：產後熏蒸前如果媽媽化妝瞭，要先卸妝，在產後熏蒸過程中，媽媽不要一會出來一會進去，最好是在熏蒸裡直到熏蒸結束。如果媽媽一會出來一會進去的，不僅會影響熏蒸的效果，還可能會感冒著涼，畢竟熏蒸房裡比外面要熱，一冷一熱的最容易感冒瞭。

2、不要和冷水：在產後熏蒸過程中，如果媽媽喝瞭可以適量的喝點溫開水，熏蒸後24小時內，不要喝冷水，也不要接觸冷水，因為在熏蒸後，10-24小內身體的細胞正處於修復的過程中，如果媽媽喝瞭或者接觸瞭冷水，就會影響細胞修復的。

3、出現不適要立即出來：產後熏蒸期間，如果媽媽感到不能忍受瞭，出現瞭頭暈的情況，就要趕快出來休息廳休息一下，等到頭暈不適的癥狀消失瞭再進行熏蒸，如果實在不行就停止熏蒸，熏蒸後身體會出汗，這是正常的。