產後氣血虛怎麼補

有很多女孩子的身體都是比較虛弱的，在懷孕之後，尤其是在生完孩子之後，身體虛的不行，有些媽媽們都站不起來，甚至都需要別人扶著才能站起來，像這種就比較嚴重瞭，那麼產後氣血虛怎麼補呢？

1.吃土雞蛋。土雞蛋可比一般的雞蛋要營養多瞭因為養土雞的話，從成本上來說比其他小雞要高瞭很多，所以就會直接導致土雞蛋的價格也會比普通的雞蛋要貴很多，一般土雞蛋的蛋黃都是非常的黃黃的，這種也會非常有營養。

2.喝紅糖水。在生完孩子後的那個時期，婆婆都會準備很多紅糖在傢裡的，最好要選擇手工的黑糖塊，產婦在喝起來的時候，會感覺到很清甜，不會喝不下去。在生產完之後，產婦如果感覺四肢無力，甚至頭有點暈暈的，就可以喝一些紅糖水來緩解。

3.喝烏雞湯。烏雞湯也是非常滋補的一道湯類哦，在購買烏雞的時候不要買太大瞭，小一點的烏雞就足夠瞭，畢竟在喝烏雞湯的時候，產婦隻是想要喝湯，其實烏雞最大的營養就是在湯裡面瞭，湯就是精華，所以隻需要喝湯就行瞭，想要吃烏雞的話少量吃一點就行瞭。