母乳媽媽忌口的食物嗎

母乳喂養寶寶，可以讓寶寶有更好的抵抗力。但是在母乳喂養的過程中，寶媽一定要註意控制好自己的飲食，從而為嬰兒提供高質量的營養。為瞭保證母乳的質量，飲食需要正確，那麼母乳媽媽忌口的食物嗎？

1.涼性水果。吃水果的好處多多，有些孕婦也想要在母乳期吃一些，但是一定要註意不能吃涼性水果，因為如果吃地近涼容易導致消化不良，對於寶媽的奶水質量也會有影響，所以一定要註意不能要吃西瓜一類的涼性水果，不然也容易引起寶寶腹瀉。

2.巧克力。普通媽媽可以正常的吃巧克力，而且擁有的好處也非常多。但是對於給寶寶喂養母乳的媽媽來說，巧克力是需要避免吃的。因為巧克力中含有可可堿，如果滲透母乳，寶寶食用過後，神經系統會受到影響，容易出現寶寶睡眠不穩定的癥狀。

3.韭菜。在生活中韭菜是很多見的一種綠色蔬菜，所含有的營養元素全面，可以制作成很多口感獨特的美味佳肴，如果給寶寶喂奶，是不能吃韭菜的，因為韭菜可以回奶，影響寶媽的奶水。奶水不足，就會影響寶寶的成長。