哺乳期是不是會瘦

任何一個媽媽都會因為寶寶的出生而幸福無比，但是在幸福的同時，很多傢長也會有所遺憾，那就是不在有產前纖細的身材，相信很多傢長都想回到產前的身材，今天就跟大傢說說，哺乳期是不是會瘦？

產婦在哺乳期變胖其實是非常正常的，分娩後產婦會非常虛弱，此時就需要通過大量食物來滋補虛弱的身體，而在哺乳期產婦運動量又比較小，這就會造成大量能量在體內堆積，這些能量會轉變為脂肪，也就形成瞭產後發胖的現象。

但是這並不代表每個產婦在哺乳期都會發胖，如果媽媽們在產後註意飲食的合理搭配，食用一些熱量和脂肪含量比較低的食物，在攝取營養的同時，也能夠避免大量脂肪堆積在體內，所以在哺乳期，還是會有可能瘦的。

此外，還有兩種原因可能會讓產婦在哺乳期變瘦，一是讓很多人羨慕無比的隻吃不胖型體質，這類產婦主要是因為消化功能不太好，很多食物沒有被身體吸收就已經被排出體外。二是產婦比較註重運動，在身體攝入大量熱量和脂肪之後，通過適量的運動將體內的熱量消耗掉。