產後怎麼按摩乳房

乳房在產後比較容易出問題，給乳房做按摩可以促進乳房部位的血液循環，能夠起到疏通乳腺導管、增強乳房彈性、預防乳腺疾病、豐胸等多種效果，因此，按摩乳房是女性在產後護理中一定要做的一件事情，那產後怎麼按摩乳房呢？

一是催乳師按摩。在下奶和回奶的時候，女性最好請專業的催乳師來給按摩，因為在下奶的時候不能夠及時疏通乳腺導管，在回奶的時候不能排幹凈導管裡面的殘奶都是很容易會誘發乳腺炎癥的，催乳師在給胸部做按摩的同時還會輔助其他的理療手段，效果會比較好。

二是自己日常按摩護理。女性在產後每天都要堅持對胸部做按摩，其實對胸部按摩的方法也很簡單，用手捏住胸部，順時針搓揉，每次搓揉一百下，換逆時針繼續搓揉一百下，反復三次即可。每天最好早中晚各按摩一次。在自己給胸部做按摩的時候一定要註意力度不能太大，否則容易損傷乳房組織。

三是做胸部恢復按摩。不少產婦會發現胸部下垂嚴重，這時候可以到一些豐胸機構進行專業的胸部恢復按摩，往往可以起到一定的作用。