月子裡如何讓乳房變大

一般在懷孕後，女性的乳房就會變大，這是為哺乳做準備。而在給寶寶斷奶後，乳房也會恢復到懷孕前的樣子，有的還會出現縮小。在哺乳期，多註意乳房護理，可以保證乳房的挺拔。那麼，月子裡如何讓乳房變大？

1、註意哺乳的方式

在哺乳時，要采用正確的哺乳姿勢，並且兩側乳房交替讓寶寶吸吮。每次哺乳的時間不宜過長，一般一邊不能超過20分鐘，以避免對乳房造成不利的影響。哺乳方式得當，可以減少出現乳房下垂。

2、合理飲食

哺乳期忌暴飲暴食，平時多吃營養豐富的食物，可以給身體儲存脂肪，而乳房中大部分組織都是脂肪，隻有脂肪的含量有所增加，才能更好的發育。

3、註意保養

經常的對胸部進行按摩，並多做健胸操，可以讓胸部保持堅挺和豐滿。並在產後堅持做運動，可以增加肌肉的彈性，讓乳房保持穩固，對緩解乳房下垂和胸部縮水是很有幫助的。在洗澡時，用冷熱水交替來刺激乳房，也能起到保健作用。

4、勤於按摩

正確的按摩方法，才可以達到保養胸部的效果，同時對塑造好看的胸型是很有幫助的，同時有利於胸部對營養的吸收。