白蘿卜回奶是真的嗎

為瞭能讓寶寶吃飽吃足，在哺乳期間，許多媽媽都是非常註意平常的吃食的，生怕吃瞭會導致回奶的食物。有些媽媽在吃任何食物前都會上網上搜索一下或者咨詢醫生，比如白蘿卜。那麼，白蘿卜回奶是真的嗎？

白蘿卜回奶不是真的。白蘿卜不會導致奶水少的，媽媽可以吃點，但是不能吃多，因為白蘿卜性涼，如果媽媽吃過瞭，可能會導致寶寶拉肚子的。所以媽媽偶爾吃一次就行，不要三天兩頭的吃，以免導致寶寶出現腹瀉。

而如果哺乳期媽媽能適量或者少量的吃點白蘿卜，會帶來以下好處：

1、通氣：白蘿卜中含有一些芥子油，而這種物質能促進腸道的蠕動，有利於排氣，從而能減少媽媽出現腹脹的情況。

2、抗病能力增強：由於白蘿卜還含有很好很多的維生素C，也含有許多的微量元素鋅，所以哺乳期媽媽吃瞭可以提高身體的免疫功能，使抗病能力增強。

3、有利於吸收其他營養物質：白蘿卜中的還含有很好的糖化酶，對食物存在的淀粉有分解的作用，能讓孕婦更好、更充分的吸收食物中的營養。