月子裡為什麼吃完飯就開始頭暈

女性生完孩子後，需要好好休息，讓身體氣血恢復，能夠恢復正常的生活與工作。但是有不少女性在月子期裡會出現乏力、頭暈等情況，讓她們的傢人十分擔心。那麼，女性月子裡為什麼吃完飯就開始頭暈？

女性坐月子時吃飯後頭暈，可能是腦供血不足引起的。人們吃完飯後，大部分的血液會匯聚在腸道進行血液循環，而腦部血液循環相應少一些。一般情況下，身體健康的人飯後不大會頭暈。但女性產後身體虛弱，所以飯後頭暈的可能性會增加，不用太擔心。

女性可針對腦供血不足進行治療，改善腦部血液循環，促進腦神經功能恢復，有助於身體恢復。所以女性產後要好好休息，保證自己有充足的睡眠，這樣可改善頭暈、乏力的癥狀。而且，女性產後還要註意飲食，積極調整飲食結構，保證飲食多樣化。

女性要多吃補氣血的食物，促進身體氣血充足，有助於身體血液循環，可改善腦供血不足的狀況。女性在休息之餘，可適當運動，促進身體新陳代謝，有利於排出體內毒素，幫助身體恢復。女性不可過度操勞，導致身體疲乏，容易加重頭暈癥狀。