產婦加餐吃什麼好

有的時候想想坐月子還是有一件非常開心的事情，因為隻有這個時候，傢裡人的重心都是放在自己的身上，有那麼多人都來照顧自己，是不是很開心呢？也會給自己加餐的，不過也不可以亂吃的。那麼產婦加餐吃什麼好呢？

如果隻是讓產婦一天吃三頓飯的話，肯定就會餓瞭，因此在每頓飯之間都要給孕婦加餐的，這樣孕婦才不會感覺到餓，如果孕婦感覺到餓瞭，那麼自然體內分泌的乳汁就不是特別富有營養的，讓寶寶在吃瞭之後肯定也不會那麼快長身體的。

雖然是可以加餐的，可是大傢一定要掌握正確的加餐方式，首烏魚湯就是一個不錯的選擇。不像其他的肉類魚的蛋白質是比較高的，大傢也不用擔心吃很多魚肉會長很多脂肪的產婦們可以放心，即使吃再多的魚肉，這些肉都不會長在自己的身上的。

在做這個湯的時候，建議使用麻油，先將麻油倒在鍋裡面，炒瞭一分鐘之後再將魚肉何首烏放在鍋裡面，再倒入500ml的開水，先用大火煮30分鐘的時間，然後再小火煮五分鐘。五分鐘過瞭之後，就可以把或關掉，過一會就可以喝瞭。