月子坐多瞭有什麼壞處

女性在生產之後，要經過42天的產褥期，一般情況下，大多的女性會選擇坐月子，身體逐漸恢復之後，才會出門活動。在這一個月的休養期間，要特別註意身體的休養，那麼，月子坐多瞭有什麼壞處？

在坐月子的時候，不是說隻能躺著休養，也是可以坐著的，但是坐多瞭，會難免傷及到腰部，髖部，脊椎的骨骼，造成這些地方的骨骼勞累過度，時間長瞭，會導致肩膀，背部，腰部酸痛。如果在月子裡，坐的較多的話，會導致腰肌勞損，腰椎疾病，肩周炎等，對身體的影響是比較嚴重的。

坐月子的時候，要保證足夠的休息和睡眠，能夠幫助身體排除惡露，恢復體力。一般在經歷過一周之後，可以進行短時間的下床活動，最好在傢人的陪同下進行，活動的時間要在半個小時之內，時間太長的話，身體就會體力不支，導致腳部或者下肢疼痛。

在月子裡，可以坐著吃飯，坐著喂奶，但是時間都不能太長，要盡量以臥床休息為主，以免因為長期的坐姿導致日後出現身體的酸痛和腰部骨骼的不適癥狀，影響到身體的健康。