鯽魚豆腐下奶湯的做法

很多女性在生產後，都會有奶水分泌不足的情況，這時候產婦可以通過讓寶寶吮吸的方法來促進乳汁分泌。除此之外，女性還可以喝些下奶的湯，比如豬蹄湯，雞湯以及鯽魚豆腐湯來下奶。那麼，鯽魚豆腐下奶湯的做法是什麼？

1、用鯽魚搭配豆腐來做湯，有很好的下奶作用，而且鯽魚豆腐湯的做法有很多，小編為大傢介紹的就是既簡單，下奶作用又很好的鯽魚豆腐湯。首先要準備一些鯽魚和豆腐，並且要準備蔥、薑和香菜等輔料。首先將鯽魚的內臟去除並清洗幹凈，要是鯽魚比較大的話，可以將鯽魚切塊，最好是切成4cm長的塊狀。再把豆腐切成1cm見方的小丁，香菜也要切成小段。

2、在鍋中倒入適量的油，並且用中火加熱，再把魚放進鍋裡煎，大概需要煎2分鐘左右，看到鯽魚的表面變成金黃色就可以瞭。再把蔥、薑末放到鍋裡煸一下，在鍋裡加入適量的水，在水開瞭之後，再放一些醋，這時候轉為小火煮10分鐘。把豆腐丁倒進鍋裡，再煮10分鐘左右，看到湯變成白色以後再加適量的鹽，最後撒一些香菜段就能出鍋瞭。