坐月子頭幾天吃什麼好

在我國，關於坐月子有很多種說法，但其中都過於傳統沒有依據，那麼接下來我們要講的是有科學依據的坐月子的方法。這其中有包括吃，用，住，行。那麼關於坐月子頭幾天應該吃些什麼好這個問題，都應該有哪些見地呢？一起來瞭解一下吧。

坐月子的時候，吃在其中所占的角色是非常重要的。我們都知道，孕婦在產後身體都會極其的虛弱，這個時候絕大多數都是通常吃這個方法來對虧損的身體進行填補，隻要這樣才能讓她們吸收消化食物中的養分對身體進行滋補。

很多人都是直接拿十全大補物給她們食用，其實這是錯誤的做法。須不知，這個時候的她們身理的各功能系統還處在一個恢復的狀態，對這些高營養的物質根本是無從下手，更不要說滋補身體瞭。所以，頭幾天一定要以清淡開胃為主，小米粥，黑米粥等這些都是很好的選擇。

最好是少吃多餐，適當的時候可以添加些肉食，隻要能夠讓她們開胃，那麼接下就可以讓她們好好的開開口腹之欲瞭。像雞湯，豬頭湯這些高湯都可以作為她們食物的首選。