月子病寒濕怎麼排出

女性月子裡面需要很好的休養，如果月子裡面休養不好，月子裡面受寒，就非常容易落下月子病，如果月子裡面產婦受到瞭寒濕的侵襲，就會落下腰腿疼痛的月子病，這種月子病需要及時的將寒濕排出才能夠好轉，那麼月子病寒濕怎麼排出呢？

1、薏米煮粥排出寒濕

在中醫上薏米是一種非常不錯的去除寒濕的中藥，能夠起到去除體內濕氣的作用，紅豆也是一種非常不錯的中藥材，去除濕氣的效果是比較好的。將薏米和紅豆放在一起煮粥，可以利尿、除去濕氣，還具有強大的美容效果，是產後月子裡去除濕氣的一種非常好的粥品。但是尿多的人不適宜服用。

2、淮山煲湯排出寒濕

也可以將紅豆、淮山、茯苓、黨參等，放到煲湯的鍋內進行煲湯，也可以煮成粥，利尿除濕的效果是非常強大的，如果人體存在著水腫，多喝一些這種湯或者是粥，是完全可以起到改善的效果的。這種湯利尿效果也比較好，尿多的人避免食用這種粥或湯。

3、妙用蔥薑蒜，排出寒濕

蔥薑蒜不僅僅是非常好的調料，而且也是一種非常不錯的中藥材，我們可以在受寒之後喝一碗熱辣辣的薑湯，薑湯可以將體內的濕氣排出去，全身發汗之後，濕氣就會隨著汗液排出體外。