哺乳期吃蒜苔回奶嗎

哺乳期的飲食，雖然比孕期飲食禁忌的要寬泛一些，但是在飲食上也是需要非常註意的，比如會導致寶寶上火的食物，會影響到奶水質量的食物，會導致回奶的食物，是堅決不能食用的，那麼，哺乳期吃蒜苔回奶嗎？

蒜苔屬於一種殺菌抗病的食物，其中的辣素對於寄生蟲和病原體的消滅作用比較好，不僅能預防傷口的感染，還能有效的驅蟲，在哺乳期食用的話，也是比較好的，蒜苔的表皮有較高的纖維素，能夠刺激大腸，調整大便異常的情況，哺乳期出現腸道疾病的話，蒜苔能有較好的輔助治療的功效。因此，在哺乳期吃蒜苔的話不會導致回奶。

蒜苔的營養物質較多，但是不能大量的食用，蒜苔中的辛辣成分較高，過量的食用，會刺激腸胃，引起腸胃的不適癥狀，如果消化不好，千萬要少吃，另外，大量的食用蒜苔有可能導致視力出現障礙。

蒜苔食用的時候，不要炒的過熟，炒的過爛，造成蒜苔中的營養成分大量遭到破壞，造成在哺乳期食用之後，胃部的不適，那麼，寶寶的奶水也會受到影響。這些都是在哺乳期需要特別註意的方面。