子宮如何收縮

身為女性最重要的標志之一就是子宮，子宮是女性的重要器官。因為子宮的存在讓孕育生命變為可能，子宮是胎兒的搖籃。它能從拳頭大小擴大到原來的20倍。但生產完後，子宮就需要收縮並恢復，那麼子宮如何收縮？

不管是順產還是剝腹產生產完後子宮都會有些殘留物，而這些會使子宮的收縮受到影響。因此生產完後，在媽媽的身體條件允許的情況下，盡快下床多走動，促進血液循環，惡露會更快地排出，子宮的收縮會更順利。

產婦生產完後一定要攝入充足的營養，特別是鐵元素的補充。在生產完後很多產婦都會出現貧血的情形，因為貧血會讓機體的營養不足，肌肉會產生疲憊，子宮不能很好地進行收縮。因此，產後要多補血，讓肌肉的收縮能力增強，子宮的收縮速度會更快。

盡量選用母乳喂養寶寶，不僅因為母乳是寶寶最佳的食物，催產素會因為寶寶的吮吸而增多，更多的催產素可以有效地幫助子宮收縮。但是有一小部分女性子宮收縮情況並不樂觀，這個時候就要借助科學的方式幫助子宮收縮，如打縮宮素。