產後31天能吃橙子嗎

剛剛結束分娩後的女性，經歷瞭身體的極度消耗後，需要通過飲食來有效滋補，還要避免會受到任何形式的寒涼，否則就會影響到身體的恢復，從而給此後的健康留下隱患，所以月子期間的女性要非常註意飲食，那麼，產後31天能吃橙子嗎？

1、能吃橙子。女性在產後31天的時候，身體已經恢復到瞭一定狀態，這個階段有很多食物都是可以正常進食的，尤其是橙子，本身的維生素豐富，可以補充蛋白質，還可以有效的提升身體免疫力，所以，非常有利於促進產婦的身體恢復。

2、食用方式。雖然是一種普通的水果，但是因為橙子本身的營養非常全面，所以不同的食用方法對身體還有不同的效果，比如咳嗽的時候，橙子可以消炎，通過水煮果肉，還可以促進身體的免疫力，有效的補充身體的維生素c，對身體非常有好處。

3、做菜。有很多菜肴的制作中，都會選擇橙子做為一種輔料，讓菜肴本身的味道更加豐富，比如說水果蔬菜沙拉，或者是橙汁蝦肉，都可以讓橙子的味道在菜肴中以另一種滋味彰顯出來。同時這些類型也都適合身體剛恢復的產後女性進食。