背奶媽媽怎麼保存母乳

不得不說，生下孩子之後的媽媽的壓力是異常大的，這些壓力主要來自於生活和工作。生活壓力是來自於母乳喂養，有些媽媽在哺乳期就返回單位工作，就成為瞭人們口中形容的“背奶媽媽”，這也是一個令人惆悵的問題。那麼，背奶媽媽怎麼保存母乳呢？

1.首先是要準備好一些可以裝母乳的容器，對於容器質量的挑選，最好是塑料，其次四玻璃，金屬制品不可以列入考慮的范圍，因為金屬會吸附母乳裡面的元素，這樣會大大地降低母乳的質量。

2.媽媽們要把握好擠奶的時間，最好的擠奶時間是在媽媽上班的前一天晚上，因為母乳是不可以放太久的，最好是夜晚擠奶，隔天寶寶就喝，這樣也可以保證寶寶營養的需求。而且長時間貯藏母乳，也會造成一系列的衛生健康問題。

3.裝母乳的時候，要註意一點，就是不要將容器裝得太滿，這樣子很容易引起容器冷凍撐爆的，而且這樣也會讓母乳的質量受損。小編建議媽媽們可以在母乳的瓶上面貼一下標簽，上面標明生產日期。

其實保存母乳是很重要的，隻要是做好上面幾步就行瞭，而且生完孩子之後的媽媽要學會怎麼去釋放自己的壓力，怎麼去控制好自己，怎麼去學會生活。