月子喝什麼湯不胖

坐月子對於女性恢復元氣是十分重要的，在整個坐月子的期間，女性們也對於自己的飲食一定要掌握好，但是有不少的女性擔心在月子期間喝湯會讓自己發胖。那麼月子喝什麼湯不胖呢？

在坐月子的時候其實並不一定非要喝大補的雞湯，在月子中的飲食可以多樣化，隻要做到營養均衡就可以。所以說除瞭雞湯能夠補充到體內所需要的營養之外，也可以在月子的時候和蛋花湯魚湯等都是不錯的選擇，蛋花湯或者是魚湯一定不會導致月子期間發胖。

蔬菜當然也是在月子當中不可缺少的，所以說喝一些蔬菜湯也是不錯的選擇，尤其是在生完孩子三周之類，飲食最好是以清淡為主，所以說這些蔬菜裡的湯更是適合產婦的。

銀耳蓮子百合湯對於女性來講也是非常不錯的選擇，在月子期間也是可以飲用的，可以把這種湯類當成晚上的湯點。但是切記在煮湯的過程當中不要放糖。在月子期間飲用銀耳蓮子百合湯，不僅能夠起到美容養顏的功效，還滿足瞭自己的食欲，而且還能夠讓自己保持完美的身材，不會發胖。