坐月子時吃什麼好

坐月子時候吃得好，出瞭月子身體會比以前更好。但是坐月子對身體好和對身體不好的事物有太多，產婦都不能夠一一分清楚，一不小心就會吃錯。那麼到底坐月子時吃什麼好呢？

坐月子的時候一定要多點吃獼猴桃。獼猴桃的味比較甘甜而且屬性是冷的，裡面的維生素C極高。可以幫助解熱，緩解口渴，還能利尿，幫助孕媽媽通乳的功效。經常吃還可幫助吃母乳的寶寶強化免疫的系統。特別是剖腹產的媽媽一定要多吃，對產後恢復非常有利。但是因為獼猴桃的性比較冷，所以坐月子時候吃一定要用熱水燙溫，而且吃得不能太多，每天一個已經夠瞭。

坐月子的時候還要多吃一些小米粥。因為小米粥裡面的微量元素十分多，還有對身體非常好的維生素和胡蘿卜素，小米粥清淡好吃，而且對產婦算是一種滋補的食物。而且胃口不好不想吃飯，吃小米粥同樣可以補充營養。但是在熬小米的時候，一定要控制好放多少水，如果過少會過於粘稠不好吃。以上的兩種食物隻是舉例子，產婦最好還是根據自己的情況來選擇，最好吃些補奶的食物。