有些寶媽就是管不住自己的嘴巴,雖然傢裡人都跟自己說瞭,現在還在給孩子喂母乳,這個時候不可以隨便亂吃東西的,可是自己還是很想吃,於是在吃瞭一些辣條之後導致回奶瞭,所以就想知道哺乳期回奶瞭怎樣追奶呢?
1.按摩乳房。如果自己不會按摩的話,也不要隨便按摩,不然不僅不能夠促使乳汁分泌,還有可能會把自己按疼瞭的。因此就需要借助到專業的按摩師瞭,現如今按摩師還是比較多的,通過按摩師按摩乳腺乳汁很快,就像以前那麼多瞭。
2.用吸奶器。還有一種就是可以自己解決的方式,就是用吸奶器來吸自己的母乳,這種方式比上述的按摩方式會稍微簡單一些,自己就可以操作瞭。拿出吸奶器,分別在自己的雙側乳房上,吸大概5分鐘,這樣等到給孩子喂奶的時候下載會更快。
3.讓寶寶多吃母乳。越是在沒有奶的時候,寶媽們要記住,越是要讓孩子多多的吃自己的母乳,當孩子在吸自己的乳頭的時候,就會刺激到乳房分泌乳汁的,因此要多給孩子喂母乳,這樣一來奶水也會越來越多的。
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