月子裡右腿酸疼怎麼辦

在坐月子的時候，容易出現身體匱乏的表現，四肢無力，局部出現酸痛癥狀非常明顯。傢長要尤為關心這些方面的調理，要是有右腿酸痛，可能會引起四肢不便，正常的生活都很難盡興。那月子裡右腿酸疼怎麼辦?

1、補充鈣元素。在坐月子的時候出現右腿酸痛，可能是缺乏鈣元素，所以平時要補充足夠的鈣，保持良好的營養結構，這樣有利於減少腰腿酸痛或者是抽搐的反應。多補充維生素或者是微量元素豐富的食品，這樣才可以保證身體的協調，不至於出現元氣虧損的情況。

2、要多註意休息。有些產婦在坐月子期間沒有調整好作息，經常外出勞動，生怕缺瞭自己，就不能夠把事情做好。其實如果經常勞累熬夜，又不註意保護身體，那麼右腿酸痛會比較明顯，還會出現全身性的腫痛，所以大傢還是要多關註一些休息的方法，勞逸結合。

3、避免風寒侵襲。感染風寒導致的腰腿酸痛癥狀，可以選擇方案保暖的措施，平時要加強營養的調理，同時又要做好體溫中樞的調節，避免讓腿部更容易出現風寒的幹擾，產生疼痛的表現。