產後多久能喝水

人們的整體素質提高瞭，更加註重身體的健康。尤其是產後的身體恢復，以及飲食作息規律更成為瞭關註的話題。尤其是初為人母，不僅沒有產後護理經驗更不懂育兒知識，那麼今天要為大傢介紹的是產後多久能喝水？

首先，如果是順產的寶媽，下瞭產床如果有口渴的情況就可以隨時喝水，隻是需要註意的是不可喝生冷的水，一定是溫水，也可以喝溫的紅糖水。如果是剖腹產的寶媽，通常在沒有排氣的情況下是不能喝水的，一定要聽從醫生的囑咐。

其次，產後不能喝涼水，而且不能過度喝水，產後身體代謝的功能降低，大量的喝水導致水分存積，對身體不利。可以小口的喝水這樣更容易吸收也更利於消化，如果是考慮到產後哺乳問題，那麼可以喝雞湯或者魚湯，蛋白質豐富還不容易導致肥胖。

隻要是順產隨時都可以喝水，而且合理的喝水可以緩解各種產後不適，比如緩解產後便秘的情況，或者預防產後泌尿系統感染等問題，同時還一定程度的促進瞭乳汁的分泌。所以說產後補充水分還是非常有必要的，隻要註意方法就可以瞭。