產後吃的少怎麼還不瘦

很多女性在產後最關註的就是自己身材的恢復，因此在產後，愛美的女性都會通過飲食上的控制等一些很好的減肥方法來控制體重，但是有的女性在產後卻出現瞭體重不下降的情況，那麼產後吃的少怎麼還不瘦呢？

產後女性如果吃的很少，但是飲食安排不當，也是會導致身體體重不受控制的。有些女性比較偏食，喜歡吃肉類的食物，這樣就會導致體內的脂肪漸漸的堆積過多。

除此以外，運動量少，吃飯過快，也會引起產後女性身材遲遲不能恢復。在生完孩子以後，女性身體本來就蓄積瞭大量的脂肪，如果平時運動量過少，那麼這些多餘的脂肪就不能及時的被消耗，所以，通過日積月累的積累，體重就會呈現上升的趨勢。

而在喂養寶寶的過程中，為瞭照看寶寶，當寶寶出現哭鬧的時候，媽媽常常在吃飯的時候就會狼吞虎咽，這樣就會讓消化功能降低，對產後身材的恢復有很大的影響。

除此以外，有些女產婦在分娩過後，沒有很好的保持睡眠時間，在長期睡眠缺乏的狀態下，身體自身的瘦素分泌就會減少，這樣就不會利於減肥瘦身的效果。