出月子可以吃百香果嗎

百香果，是一款幾乎人人都可以自在吃的水果，而且沒有什麼飲食方面的禁忌。果中香氣濃鬱，在挑選百香果時，最好聞一下味道，味道越大說明熟的越透，吃著也會越香甜。那麼出月子可以吃百香果嗎？

出月子是可以吃百香果的，它對幫助產婦建立好的睡眠是很有幫助的，同時能促進消化、消除疲勞、增強人體的免疫能力。產婦在坐月子的時候也是可以吃百香果的，它可以幫助產婦補氣血，同時要適當的食用一些益母草的顆粒，從而幫助惡露盡快的排出。

另外，在坐月子期間，由於女性的大部分時間是臥床休息，所以腸胃的蠕動很差，更容易導致便秘的發生。產婦在產後失血過多，所以多吃香蕉對於預防便秘和產後貧血是很有幫助的。產後采用少食多餐的飲食原則，既可以保證營養的充足，又不會造成胃腸負擔的加重，對促進身體的恢復是很有幫助的。

再者，在產後需要時刻調整心情，可以避免產後抑鬱癥的出現，媽媽們每天除瞭給寶寶喂奶，要多註意好好休息，多做一些有利於身心的健康活動。